هام جداً

العودة   zakiworld forums منتديات عالم ذكي > ~::| العالم ~ The World |::~ > الرياضة > رياضة

رياضة لكل من يحب الرياضة بجميع أنواعها

مواضيع مختارة
احترامي للحرامي(شعر مش انا اللي كاتبه)
الانترنت
فضل صلاة الضحى
شهرزااااااااااادم2
سباق الخيل
hi
جيفارا مـــــــــــات .. جيفار مـــــــــــــ
الي يوقف عليه الدور يقول اخر رساله بجواله

   (الشات)
يتم التحميل...
نتمنى لكم قضاء أمتع الأوقات في صندوق المحادثات
 
إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 21 - 01 - 2010, 13:42   #1
Mysterious girl
 
الصورة الرمزية Mysterious girl
 
رقم العضوية : 34087
الإنضمام : 18 - 07 - 2008
المشاركات : 4,374
النقاط : 806
قوة التقييم : 400
الإقامة : بين صفحات عالمـ ذكي
النوع: 
آخر تواجد:  12 - 09 - 2012

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
Palestine
تمارين لتقوية الجسم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تمارين لتقوية الجسم وخاصة الرجلين























[COLOR="Red"]

يـا رب وفـقـنــي

 

التعديل الأخير تم بواسطة Mysterious girl ; 21 - 07 - 2010 الساعة 14:25.
Mysterious girl غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
إعلانات شبكة غوغل لدعم عالم ذكي
           
قديم 21 - 01 - 2010, 13:44   #2
Mysterious girl
 
الصورة الرمزية Mysterious girl
 
رقم العضوية : 34087
الإنضمام : 18 - 07 - 2008
المشاركات : 4,374
النقاط : 806
قوة التقييم : 400
الإقامة : بين صفحات عالمـ ذكي
النوع: 
آخر تواجد:  12 - 09 - 2012

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
Palestine
افتراضي رد: تمارين لتقوية الجسم

وهذه مجموعة تمارين اخرى

التمرين الأول :







التمرين الثاني :




التمرين الثالث :



التمرين الرابع :




التمرين الخامس :




التمرين السادس :




التمرين السابع :



التمرين الثامن :



التمرين التاسع :





[COLOR="Red"]

يـا رب وفـقـنــي
Mysterious girl غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
قديم 23 - 03 - 2011, 19:56   #3
Mysterious girl
 
الصورة الرمزية Mysterious girl
 
رقم العضوية : 34087
الإنضمام : 18 - 07 - 2008
المشاركات : 4,374
النقاط : 806
قوة التقييم : 400
الإقامة : بين صفحات عالمـ ذكي
النوع: 
آخر تواجد:  12 - 09 - 2012

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
Palestine
افتراضي رد: تمارين لتقوية الجسم

انتظر ردودكم ؟؟؟؟؟ zzzzz




[COLOR="Red"]

يـا رب وفـقـنــي
Mysterious girl غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
قديم 29 - 03 - 2011, 02:23   #4
عازفهـ الاحزانـ
 
الصورة الرمزية عازفهـ الاحزانـ
 
رقم العضوية : 40121
الإنضمام : 04 - 07 - 2010
المشاركات : 6,600
النقاط : 351
قوة التقييم : 442
الإقامة : الأردن
النوع: 
آخر تواجد:  22 - 04 - 2014

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
Jordan
افتراضي رد: تمارين لتقوية الجسم

م ـــــــــــــــــــــــــــــرسي يا حلوة
تماري ــــــن سهله
وحلـــــوة وممكـــن تطبيقهــــــا
بالبيـــــــــــــت


مرسي لك ..




قمة النقآء و ألبرآئههٌ :

هو آن تقضي ألليل
وآنت تبڪي !

وتموت قهرآ على آفعآلهمُ ,

وتتوعد , بـ [ آهمآلهمُ ] ..

وحين تحآدثهمُ آو تسسمع آصوآتهمُ ,

تنسى ڪُل ششيئآ وتبتسم

عازفهـ الاحزانـ غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
قديم 29 - 03 - 2011, 21:55   #5
Mysterious girl
 
الصورة الرمزية Mysterious girl
 
رقم العضوية : 34087
الإنضمام : 18 - 07 - 2008
المشاركات : 4,374
النقاط : 806
قوة التقييم : 400
الإقامة : بين صفحات عالمـ ذكي
النوع: 
آخر تواجد:  12 - 09 - 2012

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
Palestine
افتراضي رد: تمارين لتقوية الجسم

اهلا وسهلا بك شفاء
نورتي




[COLOR="Red"]

يـا رب وفـقـنــي
Mysterious girl غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(أظهر الكل الأعضاء الذين قاموا بمشاهدة هذا الموضوع : 4
JeDdAh CiTy, Mysterious girl, روح لا يمسها عابر, عازفهـ الاحزانـ
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكبر مكتبه افلام ومسلسلات الكرتون miley cyrus افلام الانمي 61 31 - 01 - 2010 20:58
حلقات كونان من 1 الى 404 @[email protected] افلام الانمي 1 12 - 08 - 2008 11:38
مفاجأة روعة 200حلقة للمحقق كونان #الجزء الأول# باخوار أجهزة وإنترنت 6 20 - 02 - 2008 21:36



الساعة الآن 17:25.


 Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.

2005 - 2018 zakiworld website