هام جداً

العودة   zakiworld forums منتديات عالم ذكي > ~::| الصالة العلمية ~ Science Lounge |::~ > معلومات عامة

معلومات عامة لكل من لديه معلومات مهمة ومفيدة

مواضيع مختارة
جرب ذكائك
اهدي بييت شعر للي بعدك
كائن بحري غريب تم تصويره في جزيرة اترككم مع ا
موضووع يخالف كل التوقعات ؟؟ من لديها الجرأه ل
!...|[شلالات فيكتوريا بزيمبابوي ]|...!
شاب أدركته عناية الله
شو رايكم بصور لشهر الغفران
__عش مغامرات المغني الشهير 50 cent على المارد

   (الشات)
يتم التحميل...
نتمنى لكم قضاء أمتع الأوقات في صندوق المحادثات
 
إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 13 - 11 - 2008, 16:07   #1
°• Wishes •°
 
الصورة الرمزية °• Wishes •°
 
رقم العضوية : 1675
الإنضمام : 13 - 04 - 2006
المشاركات : 15,654
النقاط : 593
قوة التقييم : 939
الإقامة : البــ ح ــريـטּ
النوع: 
آخر تواجد:  13 - 08 - 2013

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
Bahrain
اخر الدراسات حول النوم

وهذه مقالة رائعة حول الاستفادة من الوقت أثناء النوم، وذلك في التعلم وبخاصة تثبيت حفظ القرآن، لنقرأ أحدث الاكتشافات العلمية حول هذا الموضوع ....


في كل يوم يكشف العلماء حقائق جديدة عن أسرار النوم، وربما يكون أهم اكتشاف في هذا المجال أن العلماء وجدوا نشاطاً كبيراً للدماغ أثناء النوم، وأنه يمكن للإنسان الاستفادة من وقته وهو نائم في تعلم أشياء جديدة وهذا الأمر ربما يكون مهماً بالنسبة للطلاب والباحثين والمبدعين.

آخر الدراسات حول النوم

يعكف العلماء اليوم في معهد ماكس بلانك بألمانيا على تحرّي الذكريات وطرق تخزينها وآلية عمل الذاكرة. وقد فوجئوا عندما وجدوا أن النوم يمثل معجزة عظيمة في التذكر والتعلم! والنتائج التي نشرت في مجلة (Nature Neuroscience, November 2006) تمثل قفزة في معرفة كيفية التعلم والتذكر لدى الإنسان، حيث وجدوا أن قشرة الدماغ تنشط أثناء النوم!!!

وقد تبين بنتيجة هذه الدراسات أن المعلومات تخزن في منطقة عميقة من الدماغ تدعى hippocampus لفترة قصيرة ثم تتحرك خلال عدة أيام وبخاصة أثناء النوم العميق إلى قشرة الدماغ في منطقة تدعى neocortex لتصبح في مجال الذاكرة الطويلة الأمد. فقد أكد العلماء Thomas Hahn, Mayank Mehta, Bert Sakmann على أهمية النوم في عملية التعلم والتذكر حيث لاحظوا نشاطاً كبيراً للخلايا العصبية أثناء النوم.



بينت دراسة أمريكية أن النوم العميق يقلل من مشكلة زيادة الوزن وخاصة عند الأطفال. وتقول الدراسة التي أجريت في جامعة إيفانستون في ولاية إلينوي إن كل ساعة نوم إضافية تقلل من مشكلة زيادة الوزن والسمنة. وأكدت إيميلي سنيل، الخبيرة المسؤولة عن الدراسة أن قلة النوم تؤثر على الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالجوع وخاصة عند الأطفال.

النوم مفيد للطلاب من أجل ذاكرة أقوى

لعل أكثر الفئات التي تهمها مثل هذه الدراسة هم الطلاب الذين يعانون ليلة الامتحان من الإحساس بأنهم نسوا المعلومات التي درسوها، ويحتارون بين اختيار النوم أو مزيد من المراجعة، فقد وجد الباحثون أن النوم يساعد بصورة كبيرة على حدوث التغيرات المطلوبة مخياً في اتصال الخلايا العصبية والمخ، ولهذه الاتصالات دور أساسي في قدرة المخ على التحكم في السلوك والتعلم والذاكرة.

ويعتقد الباحثون أن النتائج قدمت دليلا قويا على أن النوم يساعد العقل على أداء وظيفته جيداً، وأنه يحول الخبرة إلى ذاكرة، وتظهر أهمية هذا الأمر أثناء طريقة استعدادنا للامتحانات. ووجد الباحثون أن التغيرات في المخ متصلة بالنوم العميق أكثر من النوم الخفيف، واكتشفوا أن النوم يلعب دوراً هاماً في تنمية العقل، وهذا الاكتشاف سوف يساعد الباحثين في الإجابة على التساؤل المعقد: لماذا ننام؟




صورة كهربائية إحدى الخلايا العصبية في منطقة من الدماغ مسؤولة عن تخزين الذاكرة تدعى hippocampus ويبين المنحني الأحمر النشاط الكهربائي في هذه المنطقة، أما المنحني الأزرق فهو النشاط الكهربائي في قشرة الدماغ حلال نفس اللحظة. وتؤكد الدراسات في هذا المجال أن المعلومات الجديدة التي يحصل عليها الإنسان يتم في البداية تخزينها في جزء من الدماغ يطلق عليه اسم "هيبو كامبوس" Hippocambus. وفي نهاية اليوم، لا يقوم الدماغ بحذف هذه المعلومات ونسيانها، بل أنه يتم استدعائها من جديد وتخزينها في الدماغ. المرجع Max Planck Institute for Medical Research

ويقول البروفيسور مايكل ستريكر من جامعة كاليفورنيا: لو راجع الطالب دروسه جيدا حتى نال منه التعب ثم نام، فإن المخ سيستمر في العمل أثناء النوم بنفس الطريقة، كما لو ظل الطالب طوال الليل يردد ما درسه! وهنا أيضاً نتذكر آية عظيمة لفت القرآن انتباهنا لها في عصر لم يكن أحد على وجه الأرض يدرك أهمية النوم وإعجازه، يقول تعالى: (وَمِنْ آَيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ) [الروم: 23]. فالنوم هو معجزة حقيقية لا يزال العلماء يقفون أمامها مندهشين حائرين، وليتهم اطلعوا على كتاب الله لتزول حيرتهم ودهشتهم!

أوضح العلماء الدور الهام جداً الذي يلعبه النوم في أداء العقل لوظائفه الفعالة، وذلك من خلال دراسة أمريكية أجريت على القطط، وسوف تكون لها آثار على البشر الذين يريدون تحسين قدرات التعلم والتذكر لديهم، وبخاصة الطلاب. التجارب على القطط أثبتت أن أدائها يتحسن إذا نامت بشكل جيد حيث تصبح أكثر قوة ونشاطاً وحركة! أجرت الدراسة اختبارات على التغيرات التي تحدث في عقول القطط بينما إحدى عينيها مغطاة لمدة ست ساعات، فقد تبين أن عقول القطط التي سمح لها بالنوم لمدة ست ساعات بعد التجربة، أظهرت تغيراً وتكيفاً أكثر من تلك التي لم يسمح لها بالنوم.



لكم مني خالص ودي واحترامي





منقول



صبــــحـــك قريــــب يا بـــحريــــن
°• Wishes •° غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ °• Wishes •° على المشاركة المفيدة:
إعلانات شبكة غوغل لدعم عالم ذكي
           
قديم 06 - 01 - 2010, 18:31   #2
عسولة بغدادية
 
الصورة الرمزية عسولة بغدادية
 
رقم العضوية : 23762
الإنضمام : 26 - 04 - 2008
المشاركات : 22,577
النقاط : 3220
قوة التقييم : 1245
الإقامة : ! ♥ ღ.♥¸¸.Iraq .¸¸.! ღ
النوع: 
آخر تواجد:  02 - 08 - 2013

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
افتراضي رد: اخر الدراسات حول النوم







عسولة بغدادية غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
قديم 07 - 01 - 2010, 16:45   #3
Mysterious girl
 
الصورة الرمزية Mysterious girl
 
رقم العضوية : 34087
الإنضمام : 18 - 07 - 2008
المشاركات : 4,374
النقاط : 806
قوة التقييم : 451
الإقامة : بين صفحات عالمـ ذكي
النوع: 
آخر تواجد:  12 - 09 - 2012

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
Palestine
افتراضي رد: اخر الدراسات حول النوم

سلمت يداكٍ




[COLOR="Red"]

يـا رب وفـقـنــي
Mysterious girl غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
قديم 08 - 01 - 2010, 23:31   #4
ريلينا
 
رقم العضوية : 11139
الإنضمام : 23 - 09 - 2007
المشاركات : 2,830
النقاط : 965
قوة التقييم : 409
الإقامة : hometown...
النوع: 
آخر تواجد:  01 - 01 - 2012

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
افتراضي رد: اخر الدراسات حول النوم

في البداايه اشكرك ع هذا الموضوع المفــيد ....

نعم الكلاام صحييح .. وانا جربت كمااان ان ااخر مراجعتي او مذاكرتي التي نمت بعدها مبااشرة..

استيقظ وتكون في مقدمة افكاااري ..


فالدماغ يرتبها لنا عند النو م...كما سمعتـ ^_^

ريلينا غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
قديم 09 - 01 - 2010, 16:33   #5
قلبـى ♥ـملكـ♥ ربـى~*
 
الصورة الرمزية قلبـى ♥ـملكـ♥ ربـى~*
 
رقم العضوية : 3000
الإنضمام : 22 - 08 - 2006
المشاركات : 6,823
النقاط : 2004
قوة التقييم : 614
الإقامة : فـى قلـب ربـى
النوع: 
آخر تواجد:  16 - 02 - 2022

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
Egypt
افتراضي رد: اخر الدراسات حول النوم

موضوع رائع جداً

شكراً لكِ




عــــايـــز تــــأخــــذ أجـــــر قـــراءة القــــراءن فــي أقل مـــــن دقيقــــه؟
ردد معي
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●
قل هو الله احد ۞ الله الصمد ۞ لم يلد ولم يولد ۞ ولم يكن له كفوا احد
قل هو الله احد ۞ الله الصمد ۞ لم يلد ولم يولد ۞ ولم يكن له كفوا احد
قل هو الله احد ۞ الله الصمد ۞ لم يلد ولم يولد ۞ ولم يكن له كفوا احد
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●


قلبـى ♥ـملكـ♥ ربـى~* غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
قديم 09 - 01 - 2010, 16:38   #6
şŭÞễŘ ♥Ĉũţė
 
الصورة الرمزية şŭÞễŘ ♥Ĉũţė
 
رقم العضوية : 37455
الإنضمام : 02 - 05 - 2009
المشاركات : 1,665
النقاط : 2197
قوة التقييم : 363
الإقامة : في احلى بلاد الجزائر
النوع: 
آخر تواجد:  12 - 05 - 2013

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
Algeria
افتراضي رد: اخر الدراسات حول النوم

شكراااااااااا امعلومة صحيحة ميه ميه وانا كمان مجربتها
şŭÞễŘ ♥Ĉũţė غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
قديم 09 - 01 - 2010, 20:33   #7
dangerous boy
 
الصورة الرمزية dangerous boy
 
رقم العضوية : 5129
الإنضمام : 06 - 02 - 2007
المشاركات : 3,128
النقاط : 3058
قوة التقييم : 485
الإقامة : في قلوب احبتي
النوع: 
آخر تواجد:  28 - 05 - 2020

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
Yemen
افتراضي رد: اخر الدراسات حول النوم

موضوع رائع جدا


dangerous boy غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
قديم 11 - 01 - 2010, 15:07   #8
°• Wishes •°
 
الصورة الرمزية °• Wishes •°
 
رقم العضوية : 1675
الإنضمام : 13 - 04 - 2006
المشاركات : 15,654
النقاط : 593
قوة التقييم : 939
الإقامة : البــ ح ــريـטּ
النوع: 
آخر تواجد:  13 - 08 - 2013

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
Bahrain
افتراضي رد: اخر الدراسات حول النوم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيمان افين






الله يسلمك

شكرا لتواجدك الرائع :-

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Lubna_94
سلمت يداكٍ


الله يسلمك

سلمت لتواجدك الرائع



صبــــحـــك قريــــب يا بـــحريــــن
°• Wishes •° غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
قديم 11 - 01 - 2010, 15:13   #9
°• Wishes •°
 
الصورة الرمزية °• Wishes •°
 
رقم العضوية : 1675
الإنضمام : 13 - 04 - 2006
المشاركات : 15,654
النقاط : 593
قوة التقييم : 939
الإقامة : البــ ح ــريـטּ
النوع: 
آخر تواجد:  13 - 08 - 2013

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
Bahrain
افتراضي رد: اخر الدراسات حول النوم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريلينا
في البداايه اشكرك ع هذا الموضوع المفــيد ....

نعم الكلاام صحييح .. وانا جربت كمااان ان ااخر مراجعتي او مذاكرتي التي نمت بعدها مبااشرة..

استيقظ وتكون في مقدمة افكاااري ..


فالدماغ يرتبها لنا عند النو م...كما سمعتـ ^_^





العـفـو عـزيـزتــــي لا شــكر على واجـــب

شـكرا لكِ عـزيزتي و تجربتك هي خـيـر دلـيـل على ان المـعـلومــة صــحيـحة بالـفعل :happy:

شاكــرة لكِ تــواجــدكِ الـمـتمـيز في موضــوعــي المــتواضــع

نورتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Happiness Smile
موضوع رائع جداً

شكراً لكِ



تواجدك الاروع

العفو

شكرا لتواجدكِ الرائع



صبــــحـــك قريــــب يا بـــحريــــن
°• Wishes •° غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
قديم 11 - 01 - 2010, 15:15   #10
°• Wishes •°
 
الصورة الرمزية °• Wishes •°
 
رقم العضوية : 1675
الإنضمام : 13 - 04 - 2006
المشاركات : 15,654
النقاط : 593
قوة التقييم : 939
الإقامة : البــ ح ــريـטּ
النوع: 
آخر تواجد:  13 - 08 - 2013

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
Bahrain
افتراضي رد: اخر الدراسات حول النوم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رفيدة الجزائرية
شكراااااااااا امعلومة صحيحة ميه ميه وانا كمان مجربتها


احسنتِ عزيزتي

و شاكرة لكِ تواجدكِ المتميز

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ab-hassaan
موضوع رائع جدا


تواجدك هو الاروع اخي

شكرا لتواجدك



صبــــحـــك قريــــب يا بـــحريــــن
°• Wishes •° غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(أظهر الكل الأعضاء الذين قاموا بمشاهدة هذا الموضوع : 13
$lily$, şŭÞễŘ ♥Ĉũţė, متأمل, ahmed_fr3on, أهـآتـ~ملـونهـ, البتول, dangerous boy, fulla, Mysterious girl, ريلينا, عسولة بغدادية, °• Wishes •°, قلبـى ♥ـملكـ♥ ربـى~*
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجسم السليم في النوم السليم:: قطريه الطب والدواء 13 09 - 04 - 2010 22:47
التفسير العلمي لحالات الكوابيس التي تصيب الإنسان خلال النوم..! الإمبراطور الطب والدواء 6 08 - 04 - 2010 20:30
معلومات يمكن ان تفيدك meryfleur نشرة الأخبار 0 25 - 12 - 2007 01:06
ماذا تعرف عن النوووم ..! الدلـوعة مايا قضايا ساخنة ونقاشات 4 16 - 01 - 2007 22:56
شلل النوم أو الجاثوم doobah معلومات عامة 0 09 - 07 - 2006 00:00



الساعة الآن 21:15.


 Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.

2005 - 2020 zakiworld website