هام جداً

العودة   zakiworld forums منتديات عالم ذكي > ~::| العالم ~ The World |::~ > الرياضة > رياضة

رياضة لكل من يحب الرياضة بجميع أنواعها

مواضيع مختارة
اجمل صور نقوش حناء مغربية روعة
مباراة ليفربول وهدرسفيلد تاون يلا شوت
ملاحطة عن لاعب سعودي
لا تنـــــسى ..!!
السلام عليكم
معرض رجووووءة (2)
مسابقة سيدة الاناقة .... تعود مرة أخرى
حضارة مصر الفرعونية العظيمة

   (الشات)
يتم التحميل...
نتمنى لكم قضاء أمتع الأوقات في صندوق المحادثات
 
إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 04 - 09 - 2007, 11:28   #1
emadss
 
الصورة الرمزية emadss
 
رقم العضوية : 10452
الإنضمام : 01 - 09 - 2007
المشاركات : 727
النقاط : 10
قوة التقييم : 280
الإقامة : أجمل مكان في الأرض
النوع: 
آخر تواجد:  14 - 01 - 2009

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
افتراضي السباحه تاريخها وانواعها

السباحة هي حركة الكائنات الحية في الماء دون المشي في القاع. تعتبر السباحة نشاطاً يمارس بشكل كبير للترفيه وكذلك كرياضة عالمية وأولمبية. كما أن هناك العديد من الفوائد للرياضة، بالإضافة إلى المخاطر حين لا يكون السباح حذراً

تاريخ
عرفت السباحة منذ عهد بعيد، فقد وجدت في رسوم العصر الحجري في كهوف جنوب غرب مصر القديمة. وقد ذكرت السباحة منذ عام 2000 ق.م. في ملحمة جلجامش، والإلياذة، والأوديسا، وفي الكتاب المقدس. وفي عام 1538 كتب البروفسور الألماني نيكولاس فينمان أول كتاب عن السباحة. بدأت ممارسة السباحة كلعبة رياضية في قارة أوروبا في عام 1800 تقريباً، وكان الأسلوب السائد هو سباحة الصدر. كانت السباحة جزء من الألعاب الأولمبية منذ أول دورة عام 1896 بأثينا، اليونان. في عام 1908 تأسس الاتحاد العالمي للسباحة (FINA). أصبحت سباحة الفراشة أسلوباً مستقلاً في عام 1952.

كيفية السباحة

سباحة الصدر
في سباحة الصدر يقوم السباح بوضع جسمه على الصدر، والكتففان يكونان على خط واحد مع سطح ماء الحوض. يجب على السباح إظهار جزء من رأسه فوق الماء، إلا أنه بالإمكان عدم القيام بذلك في بداية السباق وكذلك أثناء الدوران. سباقات السباحة على الصدر هي: 100 م، و 200 م، و 50 م.

سباحة الظهر
في سباحة الظهر يقوم السباح بالاندفاع من الحائط عند البداية وكذلك أثناء الدوران، ويقوم بالسباحة على الظهر طوال السباق. سباقات السباحة على الظهر هي: 100 م، و 200 م، و 50 م . وهناك انواع


سباحة الفراشة
في سباحة الفراشة يقوم السباح بتحريك كلتي ذراعيه إلى الأمام وفوق الماء، ومن ثم يدفعهما إلى الخلف معاً ويعيد الحركة بشكل متواصل. سباقات سباحة الفراشة هي: 100 م، و 200 م، و 50 م. سباحه الفراشه عموما تحتاج الي عضلات وسط خاصه وباقي العضلات عامه


السباحة الحرة
في السباحة الحرة يقوم السباح بتأدية الأسلوب الذي يريد القيام به. ولكن في سباقات التتابع والفردي المتنوعة يجب على السباح أن يؤدي أسلوباً مختلفاً عن أساليب سباحة الصدر والظهر والفراشة.


سباقات التنوع
التتابع المتنوع
في سباقات التتابع المتنوع تتبارى فرق مكونة من 4 لاعبين، يقوم كل واحد منهم بالسباحة لمسافة 100 م.
الفردي المتنوع
في سباقات الفردي المتنوع يقوم السباح بالسباحة إما لمسافة 200 م أو 400 م. في سباقات 200 م متنوع يستخدم السباح في كل 50 متراً أسلوباً مختلفاً (الفراشة، الظهر، الصدر، الحر)، أما في سباقات 400 م متنوع، يغير السباح الأسلوب في كل 100 م.

حوض السباحة الدولي
يبلغ طول حوض السباحة الدولي 50 م، وعرضه 21 م، وعمقه 1.80 م. يوجد به ثمانية حارات، طول كل واحدة منهم 2.5 م، يفصل بينهم حبال تمتد على طول الحوض. أما بالنسبة لمنصة البداية فهي على ارتفاع نصف أو ثلاثة أرباع متر فوق سطح ماء الحوض.
emadss غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
إعلانات شبكة غوغل لدعم عالم ذكي
           
قديم 05 - 09 - 2007, 20:42   #2
حمامة السلام
 
رقم العضوية : 1206
الإنضمام : 14 - 12 - 2005
المشاركات : 2,813
النقاط : 11
قوة التقييم : 394
الإقامة : المغـــ MaRoC ــــرب
النوع: 
آخر تواجد:  17 - 10 - 2009

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
افتراضي

مشكووورة كثيير
وانا من هواياتي السباحة
و بحب سباحة الصدر
تقبلي مروري
اختك حمامة السلام
حمامة السلام غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
قديم 06 - 09 - 2007, 11:56   #3
emadss
 
الصورة الرمزية emadss
 
رقم العضوية : 10452
الإنضمام : 01 - 09 - 2007
المشاركات : 727
النقاط : 10
قوة التقييم : 280
الإقامة : أجمل مكان في الأرض
النوع: 
آخر تواجد:  14 - 01 - 2009

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
افتراضي

مشكوره كثير حمامه السلام على هذا الرد وانا احب السباحه مووووت


بس انا ولد واسمي عماد


emadss غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
قديم 13 - 05 - 2010, 20:12   #4
мάgiċαł ♥ яoŝє
 
الصورة الرمزية мάgiċαł ♥ яoŝє
 
رقم العضوية : 35426
الإنضمام : 09 - 12 - 2008
المشاركات : 8,143
النقاط : 1705
قوة التقييم : 594
الإقامة : •ίή мч ♬ σώή ωόяℓđ•
النوع: 
آخر تواجد:  29 - 12 - 2016

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
-
افتراضي رد: السباحه تاريخها وانواعها

السباحه متعه بحب السباحه كتير انا ^^
بس سباحة الفراشهـ صعبة شوي
يسلموو على المعلومـات =)
мάgiċαł ♥ яoŝє غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
قديم 13 - 05 - 2010, 22:30   #5
khawlita
 
الصورة الرمزية khawlita
 
رقم العضوية : 2385
الإنضمام : 09 - 07 - 2006
المشاركات : 8,170
النقاط : 1397
قوة التقييم : 632

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
افتراضي رد: السباحه تاريخها وانواعها

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


> " Croire en ces rêves et ne jamais les oublier. " <


khawlita غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(أظهر الكل الأعضاء الذين قاموا بمشاهدة هذا الموضوع : 2
khawlita
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



الساعة الآن 19:40.


 Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.

2005 - 2020 zakiworld website