لــــــــكل فاكهـــــــــــة فائــــــــــدة
لــــــــكل فاكهـــــــــــة فائــــــــــدة
--------------------------------------------------------------------------------
لايختلف اثنان علي اهمية تناول الفاكهة نظرا لكثرة الفيتامينات المهمة جدا للجسم, وفصل الصيف تتعدد فيه انواع الفاكهة فهو فرصة جيدة للاكثار من تناولها للاستفادة منها ولكن هل نعلم ان لكل نوع فاكهة له فائدته الخاصة به والموجه لحماية جزء من أجزاء جسمنا وحمايته وهو ما اشارت اليه إحدي الدراسات الالمانية التي تم نشرها في احدي المجلات الطبية عن علوم التغذية وهي توضح الفوائد كالآتي:
التفاح
فهو يعادل الاحماض وينقي الدورة الدموية وينشطها ويحفظ للمفاصل مرونتها ويقوي الدم وينشط الجسم ويحافظ علي سلامة الاسنان.
العنب
يعوض مايفقده الجسم في النشاط الزائد ويعيد اليه حيويته ويفيد الاعصاب بشكل كبير.
البرتقال
يؤثر علي وظائف الجسم ويزيد حياة الخلايا ويساعد علي احتمال الجروح, كما انه يزيد قوة الاحتمال وينشط الافرازات الجلدية, بالاضافة لضمان نزلات البرد.
الموز
مولد للحرارة والنشاط, ويفيد في تقوية الدم ونقص الانميا وضروري لنمو العظام والاسنان.
البطيخ
قيمته الغذائية بسيطة اذا ما قورنت بقيمته الطبية فهو منعش في الاجواء الحارة, يزيد من مناعة الجسم ضد الامراض, ويخفف من الامراض الجلدية.
 |
20 - 08 - 2006, 19:49
