هام جداً

العودة   zakiworld forums منتديات عالم ذكي > ~::| الصالة العلمية ~ Science Lounge |::~ > الطب والدواء

الطب والدواء لكل من يحب الطب ويبحث عن دواء

مواضيع مختارة
شفاينتيجر ينقذ كلينسمان ونونو جوميز يحرج سكول
العاب اطفال.
قناع البرتقال المنعش للبشره :
تعلم 3 اشياء من 4 .....واحذر 3 اشياء من اثنين
قاموس كلمات لمن يريد تعلم اللغة اليابانية !
مواقع تحميل برنامج الفوتوشوب
ابتسامات خفيفه
حصـــــــــــــ* حروف وارقام نارية Photoshop

   (الشات)
يتم التحميل...
نتمنى لكم قضاء أمتع الأوقات في صندوق المحادثات
 
إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 29 - 09 - 2007, 22:55   #1
الطيرالشادي
 
رقم العضوية : 4856
الإنضمام : 22 - 01 - 2007
المشاركات : 127
النقاط : 10
قوة التقييم : 234

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
افتراضي صحتنا النفسية .. في رمضان

ماذا يقول الطب النفسي عن ..صحتنا النفسية .. في رمضان !؟


جاء رمضان .. زائر عظيم نستقبله كل عام .. أجواء روحانية نعيشها خلال أيام هذه الشهر ولياليه .. وفي هذه المناسبة فإننا نعرض هذه التأملات والحقائق عن العلاقة بين الصيام والحالة النفسية،ومدى تأثير هذا الشهر الكريم علي الصحة النفسية للمرضي النفسيين وعلي الأصحاء أيضاً .. ومن وجهة نظر الطب النفسي فإن للصوم آثار ايجابية في تقوية الارادة
وتحدى مقدرة الفرد علي الصبر والطاعة والعودة الي الله.. وكل هذه اسلحة فعالة للوقاية والعلاج من أمراض العصر النفسية،ووسيلة مضمونة للتخلص من العادات المرضية السلبية ايضاً مثل التدخين والإدمان والانحرافات السلوكية .. كيف ذلك !؟ .. للإجابة اقرأ معي – عزيزى القارئ – سطور هذا الموضوع ..



الآثار النفسية للصيام :

لعل أهم ما يميز شهر رمضان عن بقية العام هو الصيام الذى يعني الامتناع عن تناول الطعام والشراب وممارسة الشهوات خلال النهار ، بالإضافة الي الجو الروحاني الخاص الذى يميز هذا الشهر من المشاركة العامة بين الافراد في تنظيم اوقاتهم خلال اليوم بين العبادة والعمل في فترات محددة وتخصيص اوقات موحدة يجتمعون فيها للإفطار ..

وهذه المشاركة في حد ذاتها لها أثر ايجابي من الناحية النفسية علي المرضي النفسيين الذين يعانون من العزلة ويشعرون ان إصابتهم بالاضطراب النفسي قد وضعت حاجزاً بينهم وبين المحيطين بهم في الأسرة والمجتمع .. وشهر رمضان بما يتضمنه من نظام شامل يلقي بظلاله علي الجميع حين يصومون خلال النهار ، وتتميز سلوكياتهم عموماً بالالتزام بالعبادات ، ومحاولات التقرب الي الله ، وتعم مظاهر التراحم بين الناس مما يبعث علي الهدوء النفسي والخروج من دائرة الهموم النفسية المعتادة التي تمثل معاناة للمرضي النفسيين فيسهم هذا التغيير الايجابي في حدوث تحسن في حياتهم النفسية .

وللصوم آثار ايجابية في تقوية الإرادة التي تعتبر نقطة ضعف في كل مرضي النفس،كما ان الصوم هو تقرب الي الله يمنح أملاً في الثواب ويساعد علي التخلص من المشاعر السلبية المصاحبة للمرض النفسي ، كما ان الصبر الذى يتطلبه الامتناع عن تناول الطعام والشراب والممارسات الأخرى خلال النهار يسهم في مضاعفة قدرة المريض علي الاحتمال مما يقوى واجهته ومقاومته للأعراض المرضية ..ولهذه الأسباب فإننا في ممارسة الطب النفسي ننصح جميع المرضي بالصيام في رمضان ونلاحظ ان ذلك يؤدى الي تحسن حالتهم النفسية .



الصوم علاج للإكتئاب والقلق والوساوس :

الإكتئاب النفسي هو مرض العصر الحالي ، وتبلغ نسبة الاصابة به 7% من سكان العالم حسب احصائيات منظمة الصحة العالمية ، واهم اعراض الاكتئاب الشعور باليأس والعزلة وتراجع الإرادة والشعور بالذنب والتفكير في الانتحار ، والصوم بما يمنحه للصائم من امل في ثواب الله يجدد الرجاء لديه في الخروج من دائرة اليأس ، كما ان المشاركة مع الآخرين في الصيام والعبادات والأعمال الصالحة خلال رمضان يتضمن نهاية العزلة التي يفرضها الاكتئاب علي المريض ، وممارسة العبادات مثل الانتظام في ذكر الله وانتظار الصلاة بعد الصلاة في هذا الشهر تتضمن التوبة وتقاوم مشاعر الاثم وتبعد الاذهان عن التفكير في ايذاء النفس بعد ان يشعر الشخص بقبول النفس والتفاؤل والأمل في مواجهة اعراض الاكتئاب .

اما القلق فإنه سمة من سمات عصرنا الحالي ، وتقدر حالات القلق المرضي بنسبة 30-40% في بعض المجتمعات ، والقلق ينشأ من الانشغال بهموم الحياة وتوقع الأسوأ والخوف علي المال والأبناء والصحة ، وشعور الاطمئنان المصاحب لصيام رمضان ، وذكر الله بصورة متزايدة خلال رمضان فيه ايضاً راحة نفسية وطمأنينة تسهم في التخلص من مشاعر القلق والتوتر .

والوساوس القهرية يعاني منها عدد كبير من الناس علي عكس الانطباع بأنها حالات فردية نادرة ، فالنسبة التي تقدرها الإحصائيات لحالات الوسواس القهرى تصل الي 3% مما يعني ملايين الحالات في المجتمع ، وتكون الوساوس في صورة تكرار بعض الأفعال بدافع الشك المرضي مثل وسواس النظافة الذى يتضمن تكرار الاغتسال للتخلص من وهم القذارة والتلوث ، وهناك الأفكار الوسواسية حول امور دينية او جنسية او افكار سخيفة تتسلط علي المرضي ولا يكون بوسعهم التخلص منها ، ويسهم الصوم في تقوية ارادة هؤلاء المرضي، واستبدال اهتمامهم بهذه الأوهام ليحل محلها الانشغال بالعبادات وممارسة طقوس الصيام والصلوات والذكر مما يعطي دفعة داخلية تساعد المريض علي التغلب علي تسلط الوساوس المرضية .



فرصة الصوم .. وحل هذه المشكلات :

من وجهة نظر الطب النفسي فإننا ننظر الي الصوم وقدوم شهر رمضان علي انه فرصة جيدة وموسم هام يساعدنا في مواجهة الكثير من المشكلات النفسية ، والمثال علي ذلك حالة المدخنين الذين اعتادوا علي استهلاك السجائر بانتظام خلال الأيام العادية بمعدل زمني لا يزيد عن دقائق معدودة بين اشعال سيجارة بعد سيجارة حتي يتم الاحتفاظ بمستوى معين من مادة النيكوتين التي تم تصنيفها ضمن مواد الإدمان .. ان قدوم شهر الصيام والاضطرار الي الامتناع عن التدخين علي مدى ساعات النهار هو فرصة للمدخنين الراغبين في الاقلاع لاتخاذ قرار التوقف نهائياً عن التدخين ، ونلاحظ بالفعل ان نسبة نجاح الاقلاع عن التدخين في شهر رمضان اكبر من النسبة المعتادة في الأوقات الأخرى والتي لا تزيد عن 20% بمعني ان كل 10 من المدخنين يبدأون في الاقلاع ينجح 2 فقط منهم ويعود 8 الي التدخين مرة اخرى .

وبالنسبة للإدمان - وهو احدى المشكلات المستعصية التي تواجه الأطباء النفسيين – فإن تحقيق نتيجة ايجابية في علاج هذه الحالات يمكن ان تزيد فرصته مع صيام رمضان ..

فالصيام تقوية للإرادة المتدنية لدى المدمنين ، وقبولهم تحدى الامتناع عن الطعام والشراب خلال نهار رمضان يسهم في تقوية إرادتهم ومقاومتهم لالحاح تعاطي مواد الإدمان المختلفة ،كما ان شهر رمضان يذكر الجميع بضرورة التوقف عن ممارسة الأعمال التي تتنافى مع روح الدين ويمنح فرصة للتوبة والرجوع الي الله ، وهي فرصة كبيرة للخروج من
مأزق الإدمان لمن لديه الدافع الي ذلك ..

الإيمان بالله .. وقاية وعلاج : القاعدة الطبية المعروفة التي تؤكد ان الوقاية افضل وأجدى من العلاج تنطبق تماماً في حالة الأمراض النفسية ،فقد ثبت لنا من خلال الملاحظة والبحث في مجال الطب النفسي ان الأشخاص الذين يتمتعون بشخصية متزنة ولديهم وازع ديني قوى ، ويلتزمون بأداء العبادات وروح الدين فيتعاملهم هم غالباً اقل اصابة بالاضطرابات النفسية ، وهماكثر تحسناً واستجابة للعلاج عند لاصابة بأى مرض نفسي ، والغريب في ذلك ان بعض هذه الدراسات تم اجراؤها في الغرب حيث ذكرت نتائج هذه الابحاث ان الايمان القوى بالله والانتظام في العبادات لدى بعض المرضي النفسيين كان عاملاً مساعداً علي سرعة شفائهم واستجابتهم للعلاج بصورة افضل من مرضي آخرين يعانون من حالات مشابهة ، والأغرب من ذلك أن دراسات أجريت لمقارنة نتائج العلاج في مرضي القلب والسرطان والأمراض المزمنة أفادت نتائجها بأن التحسن في المرضي الملتزمين بتعاليم الدين الذين يتمتعون بإيمان قوى بالله كان ملحوظاً بنسبة تفوق غيرهم ، وقد ذكرت هذه الأبحاث ان شعور الطمأنينة النفسية المصاحب للإيمان بالله له علاقة بقوة جهاز المناعة الداخلي الذى يقوم بدور حاسم في مقاومة الأمراض


كلمة أخيرة أتوجه بها إليك - عزيزى القارئ - فأمامنا جميعا فرصة ذهبية لتحقيق مكاسب كثيرة في هذا الشهر الكريم .. فالصيام وذكر الله في نهار رمضان ، والتقرب الي الله بالعبادات في هذا الشهر من الأمور الإيجابية التي تنعكس علي الصحة النفسية للجميع .. والفرصة كبيرة أمام إخواننا ممن يعانون من الاضطرابات النفسية لتدعيم تحسن حالتهم ومساعدتهم في الخروج من المعاناة النفسية ..كما ان الفرصة الذهبية هي من نصيب إخواننا الذين هم اسرى لعادة التدخين التي تهدد صحتهم ويمكن ان تودى بحياتهم ،وللذين وقعوا في مأزق الإدمان علي المواد المخدرة .. كهؤلاء يمكنهم في هذا الموسم بالذات الاستفادة من هذه الفرصة في شهر رمضان الذى استقبلناه ونعيش أيامه ولياليه فى جو روحاني رائع ..

أعاده الله علي الجميع بالخير والبركات .. والصحة النفسية الدائمة للجميع ..

وكل عام وانتم بخير


[IMG][/IMG]
الطيرالشادي غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
إعلانات شبكة غوغل لدعم عالم ذكي
           
قديم 11 - 10 - 2007, 13:24   #2
البطه الخجوله
 
الصورة الرمزية البطه الخجوله
 
رقم العضوية : 8128
الإنضمام : 03 - 06 - 2007
المشاركات : 1,326
النقاط : 10
قوة التقييم : 275
الإقامة : ســلــطــ عــمــآآآن ـــنــة
النوع: 
آخر تواجد:  24 - 11 - 2008

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
افتراضي

شكرا على المعلومات المفيده


البطه الخجوله غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
قديم 02 - 11 - 2007, 11:54   #3
نمر بن عدوان
 
الصورة الرمزية نمر بن عدوان
 
رقم العضوية : 11232
الإنضمام : 26 - 09 - 2007
المشاركات : 201
النقاط : 10
قوة التقييم : 224

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
افتراضي

ثانكيوووووووووووووووووووووووو


[IMG][/IMG][IMG][/IMG][IMG]http:// وتقبلو تحياتي عاشق الهلال والقناص
ياسر القحطاني
نمر بن عدوان
نمر بن عدوان غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
قديم 28 - 03 - 2010, 23:47   #4
البتول
 
الصورة الرمزية البتول
 
رقم العضوية : 8528
الإنضمام : 17 - 06 - 2007
المشاركات : 35,174
النقاط : 4788
قوة التقييم : 1746
الإقامة : •°o.Oأسيرة ––––•(-• الحزنO.o°•
النوع: 
آخر تواجد:  18 - 07 - 2018

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
Algeria
افتراضي رد: صحتنا النفسية .. في رمضان



شــ،كـ،را
جــ،زيــ،لا لـــ،ك عــ،لــ،ى الــ،مــ،وضــ،وع
:rose:

ســـلمت يداك ،، واللهـ يعطــ،يك ألف عافــيهـ
:rose:

فــيــ، إنتظار جديــ،دك القادمــ،
:rose:

معــ، تحــ،،ياتــ،يـ
:rose:

القلـــ،،بـ الحــ،نــ،ونـ،
:rose:



البتول غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
قديم 09 - 04 - 2010, 21:15   #5
عسولة بغدادية
 
الصورة الرمزية عسولة بغدادية
 
رقم العضوية : 23762
الإنضمام : 26 - 04 - 2008
المشاركات : 22,577
النقاط : 3220
قوة التقييم : 1189
الإقامة : ! ♥ ღ.♥¸¸.Iraq .¸¸.! ღ
النوع: 
آخر تواجد:  02 - 08 - 2013

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
افتراضي رد: صحتنا النفسية .. في رمضان

شكرا جزيلا ع المــِـِــِــٍـٍــٍوضوع والإفادة
جــٍــٍـٍـِـِـِــٍٍـٍـٍزاك الله خيرا

تحيتي




عسولة بغدادية غير متصل  
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(أظهر الكل الأعضاء الذين قاموا بمشاهدة هذا الموضوع : 2
البتول, عسولة بغدادية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مسجات رمضانية candy heart قضايا ساخنة ونقاشات 12 26 - 07 - 2010 18:43
§¤~¤§ مسجات رمضان §¤~¤§ دموع الورد الساحة العامة 4 28 - 03 - 2010 16:48
رسائل بمناسبت رمضان (ارسلوها لأصدقائكم) اْمـــونـہ ღ قضايا ساخنة ونقاشات 6 05 - 09 - 2008 15:17
الى كل مسلم بعد رمضان الحسناء و الوحش قضايا ساخنة ونقاشات 8 23 - 09 - 2007 03:05
خصائص شهر رمضان iraqmoon أرشيف 2010 8 23 - 09 - 2006 19:30



الساعة الآن 02:22.


 Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.

2005 - 2018 zakiworld website